Natri là một khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng nước, chức năng thần kinh và cơ bắp. Tuy nhiên, lượng natri tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bài viết này, Từ Thiên Nhiên sẽ […]

Bột ngọt, hay còn gọi là MSG (Monosodium Glutamate), là một gia vị phổ biến trong ẩm thực toàn cầu. Nó được biết đến với khả năng làm tăng hương vị của món ăn, giúp thực phẩm trở nên ngon miệng hơn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về thành phần chính của […]

Đường là một thành phần quan trọng trong nấu ăn và chế biến thực phẩm. Hiểu rõ về các loại đường khác nhau sẽ giúp bạn sử dụng chúng hiệu quả hơn và đảm bảo sức khỏe cho gia đình. Hãy cùng Từ Thiên Nhiên khám phá các loại đường phổ biến và tác động […]

Fluor không chỉ là một nguyên tố hóa học quan trọng mà còn là một phần không thể thiếu của nhiều lĩnh vực. Hãy cùng Từ Thiên Nhiên tìm hiểu sâu hơn về “Fluor là gì?” và tầm quan trọng của nó đối với con người, thông qua bài viết này nhé! Fluor là gì […]

Vitamin K là một loại chất dinh dưỡng quan trọng đóng vai trò quyết định trong quá trình đông máu và sức khỏe xương. Dù ít được nhắc đến so với các loại vitamin khác, vitamin K có vai trò vô cùng quan trọng trong duy trì chức năng cơ bản của cơ thể con […]

Trong thực đơn ăn uống hàng ngày, chuối thường được coi là một lựa chọn thú vị và lành mạnh. Tuy nhiên, khi bạn lựa chọn chuối cho thực đơn của mình, một trong những câu hỏi phổ biến là: “1 quả chuối bao nhiêu calo?” Bài viết này Từ Thiên Nhiên xin chia sẻ […]

Rau mồng tơi, một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và các thành phần hoạt tính sinh học, rau mồng tơi không chỉ là […]