Nước dừa, là một trong những nguồn thức uống tự nhiên không chỉ quen thuộc mà còn nổi tiếng với vị ngọt thanh và hương thơm dễ chịu. Ngoài hương vị tuyệt vời, nước dừa còn được biết đến với những tác dụng lợi ích đặc biệt cho sức khỏe con người. Hãy cùng nhau […]

Rau chân vịt, hay còn được biết đến với tên gọi khác là cải bó xôi, không chỉ là một phần quen thuộc trong bữa ăn Việt mà còn có những giá trị dinh dưỡng đặc biệt. Đằng sau hình dáng xanh tươi và vị giòn ngon, thì rau chân vịt có tác dụng gì […]

Cholesterol, một khái niệm thường xuyên xuất hiện khi chúng ta nói về sức khỏe tim mạch, đã trở thành một thuật ngữ quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, đối với nhiều người, câu hỏi cơ bản vẫn tồn tại: “Cholesterol là gì?”. Chúng ta cùng tìm hiểu về chất này và […]

Chất béo, một thuật ngữ phổ biến khi nói về dinh dưỡng và sức khỏe, thường xuyên nằm trong tâm điểm của các cuộc trò chuyện về chế độ ăn uống. Tuy nhiên, đôi khi, khá nhiều người vẫn còn hoang mang khi đặt câu hỏi: “Chất béo là gì?”. Để giải đáp thắc mắc […]

Calo, ngày càng trở nên quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, thường xuất hiện trong các cuộc trò chuyện về dinh dưỡng, tập luyện và giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về khái niệm này. Vậy calo là gì, và tại sao nó lại quan trọng đối với sức khỏe […]

Chất xơ, một yếu tố trong chế độ ăn hàng ngày, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Thành phần này thường được nhấn mạnh trong các hướng dẫn dinh dưỡng và được coi là một phần không thể thiếu của một chế độ ăn cân đối. Nhưng […]

Chúng ta không phải lúc nào cũng biết được ai không nên an táo, cũng như là ăn táo khi nào thì tốt cho sức khỏe nhất. Cũng từng có những thắc mắc này, Từ Thiên Nhiên đã tìm hiểu và đúc kết được những thông tin quý giá và đã truyền tải hết vào […]

Trong thế giới ẩm thực phong phú của chúng ta, nhãn được biết đến như một loại quả thơm ngon, và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một câu hỏi mà nhiều người thường xuyên đặt ra khi tận hưởng hương vị ngọt lịm của nhãn: “Ăn nhãn có nóng không?”. Điều này không chỉ […]

Trong xu hướng về lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống giảm cân đang ngày càng được ưa chuộng, nhiều người tìm kiếm những loại thực phẩm giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh. Trong số đó, dưa lê – một loại quả phổ biến và quen thuộc với người Việt, thường được […]

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe và duy trì cân nặng, việc hiểu rõ về năng lượng cung cấp từ thực phẩm là một phần quan trọng. Một trong những thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn cân đối là cải thảo. Tuy nhiên, câu hỏi “Cải thảo bao nhiêu calo” đặt […]