Chỉ số huyết áp là gì? Đây không chỉ là một khái niệm y tế quen thuộc mà còn là một trong những chỉ số quan trọng nhất để đánh giá sức khỏe của chúng ta. Hiểu biết về chỉ số này không chỉ giúp chúng ta tự quản lý sức khỏe một cách tốt hơn mà còn là tiền đề cho việc phòng tránh nhiều bệnh tật nguy hiểm. Hãy cùng Từ Thiên Nhiên tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé!
Chỉ số huyết áp là gì
Bạn đã từng nghe đến khái niệm huyết áp hay chỉ số huyết áp nhưng chưa hiểu rõ, ngay bên dưới đây là thông tin cụ thể về 2 khái niệm này!
Huyết áp là gì
Huyết áp là áp lực của mạch máu đối với thành động mạch khi máu được bơm từ tim ra ngoài và lưu thông trong cơ thể.
Chỉ số huyết áp là gì
Chỉ số huyết áp là một thước đo quan trọng để đo lường áp lực của máu khi lưu thông qua các động mạch trong cơ thể. Được đo bằng hai con số, huyết áp thường được ghi dưới dạng một con số trên một con số, ví dụ như 120/80 mmHg.
- Chữ số đầu tiên (hoặc số trên) đại diện cho huyết áp tâm thu, là áp lực cao nhất của máu khi tim co bóp và đẩy máu ra khỏi tim vào các mạch máu.
- Chữ số thứ hai (hoặc số dưới) đại diện cho huyết áp tâm trương, là áp lực thấp nhất của máu khi tim lỏng ra và lấp đầy máu từ các cơ quan và mô.
Chỉ số huyết áp thường được đo bằng đơn vị milimet thủy ngân (mmHg). Huyết áp được coi là bình thường khi số tâm thu nằm trong khoảng 90 đến 120 mmHg và số tâm trương nằm trong khoảng 60 đến 80 mmHg. Các giá trị cao hơn có thể là dấu hiệu của huyết áp cao, trong khi các giá trị thấp hơn có thể là dấu hiệu của huyết áp thấp.
Cách đọc chỉ số huyết áp
Cách đọc chỉ số huyết áp thông thường như sau:
- Chỉ số huyết áp tâm thu được đọc trước. Đây là con số lớn hơn và thường được đọc đầu tiên.
- Sau đó là chỉ số huyết áp tâm trương, là con số nhỏ hơn và được đọc sau.
Ví dụ: Nếu một người có huyết áp là 120/80, thì:
- 120 là chỉ số huyết áp tâm thu.
- 80 là chỉ số huyết áp tâm trương.
Xem thêm: Cholesterol là gì? Top 7 giải pháp làm giảm cholesterol mà bạn cần biết
Bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi
Dưới đây là một bảng tham khảo về chỉ số huyết áp theo độ tuổi:
| Độ Tuổi | Huyết Áp Tâm Thu (mmHg) | Huyết Áp Tâm Trương (mmHg) |
| Trẻ sơ sinh | 75-100 | 50-70 |
| Trẻ em | 80-110 | 50-70 |
| Thanh thiếu niên | 110-120 | 70-80 |
| Người lớn | 90-140 | 60-90 |
| Người cao tuổi | 100-150 | 70-90 |
Lưu ý rằng đây chỉ là các giá trị tham khảo và có thể thay đổi tùy theo tình trạng sức khỏe và yếu tố cá nhân của từng người. Trong trường hợp nghi ngờ về vấn đề sức khỏe, việc tư vấn và kiểm tra từ bác sĩ là quan trọng.
Chỉ số huyết áp bình thường
Chỉ số huyết áp bình thường được xác định như sau:
- Huyết áp tâm thu: từ 90 đến 140 mmHg
- Huyết áp tâm trương: từ 60 đến 90 mmHg
Đây là các giá trị tham khảo được xác định bởi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và có thể thay đổi tùy thuộc vào từng người và tình trạng sức khỏe cụ thể.
Chỉ số huyết áp thấp
Chỉ số huyết áp thấp được xác định như sau:
- Huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg
- Huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg
Khi huyết áp thấp, cơ thể có thể gặp phải các vấn đề về sức khỏe và cần được theo dõi và điều trị kịp thời.
Chỉ số huyết áp cao
Chỉ số huyết áp cao được xác định như sau:
- Huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên
- Huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên
Khi huyết áp cao, có nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và cần được điều trị và quản lý đều đặn để ngăn ngừa biến chứng.
Huyết áp bao nhiêu la nguy hiểm
Huyết áp cao, đặc biệt là khi nó vượt quá mức bình thường, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Các biến chứng có thể bao gồm:
- Tai biến mạch máu não: Như đột quỵ.
- Bệnh tim mạch: Như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, hoặc đau tim.
- Bệnh thận: Huyết áp cao có thể gây tổn thương cho các mạch máu trong thận, dẫn đến suy thận.
- Bệnh mắt: Có thể gây ra các vấn đề như đục thuỷ tinh thể hoặc đột quỵ mạch máu trong mắt.
Vì vậy, việc kiểm soát huyết áp và điều trị kịp thời là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng tiềm ẩn này.
Xem thêm: Top 6 dấu hiệu thiếu vitamin d mà bạn nên biết để phòng ngừa
Huyết áp 150/90 là cao hay thấp
Huyết áp 150/90 được coi là cao. Chỉ số huyết áp tâm thu là 150 và chỉ số huyết áp tâm trương là 90, vượt quá ngưỡng bình thường được xác định (huyết áp tâm thu từ 90 đến 140 mmHg và huyết áp tâm trương từ 60 đến 90 mmHg).
Huyết áp 110/60 là cao hay thấp
Huyết áp 110/60 được coi là bình thường. Chỉ số huyết áp tâm thu là 110 và chỉ số huyết áp tâm trương là 60, nằm trong khoảng bình thường (huyết áp tâm thu từ 90 đến 140 mmHg và huyết áp tâm trương từ 60 đến 90 mmHg).
Huyết áp 140/100 có cao không
Huyết áp 140/100 được coi là cao. Chỉ số huyết áp tâm thu là 140, vượt quá ngưỡng bình thường (90 đến 140 mmHg), và chỉ số huyết áp tâm trương là 100, cũng vượt quá ngưỡng bình thường (60 đến 90 mmHg).
Lời kết
Như vậy, chỉ số huyết áp không chỉ đơn giản là hai con số được đo và ghi lại, mà còn là một cảnh báo cho sức khỏe của chúng ta. Việc hiểu biết và duy trì chỉ số này ổn định đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch và toàn bộ cơ thể. Hãy chăm sóc sức khỏe của bản thân và định kỳ kiểm tra huyết áp để duy trì cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
