Trong thực đơn ăn uống hàng ngày, chuối thường được coi là một lựa chọn thú vị và lành mạnh. Tuy nhiên, khi bạn lựa chọn chuối cho thực đơn của mình, một trong những câu hỏi phổ biến là: “1 quả chuối bao nhiêu calo?” Bài viết này Từ Thiên Nhiên xin chia sẻ […]
Ăn hạt hướng dương có tốt không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi đang tìm kiếm thông tin về lợi ích và tác động của loại hạt này đối với sức khỏe. Hạt hướng dương, với hương vị thơm ngon và hấp dẫn, thường là món ăn vặt không thể […]
Trái tim đập mạnh, bàn tay nắm chặt, bàn chân bước mạnh mẽ… Tất cả đều là những dấu hiệu của sức mạnh và sự linh hoạt của cơ bắp. Trong cơ thể con người, cơ bắp không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc thực hiện các hoạt động vận động hàng ngày […]
Rau mồng tơi, một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và các thành phần hoạt tính sinh học, rau mồng tơi không chỉ là […]
Canxi là một trong những khoáng chất được nhắc đến nhiều nhất và được coi là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển và duy trì sức khỏe của cơ thể. Nhưng thực sự, canxi là gì và tại sao nó lại đóng vai trò quan trọng như vậy? Hãy cùng Từ Thiên […]
Chỉ số huyết áp là gì? Đây không chỉ là một khái niệm y tế quen thuộc mà còn là một trong những chỉ số quan trọng nhất để đánh giá sức khỏe của chúng ta. Hiểu biết về chỉ số này không chỉ giúp chúng ta tự quản lý sức khỏe một cách tốt […]
Magiê là một trong những yếu tố quan trọng không thể thiếu trong cơ thể con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về đặc tính và vai trò quan trọng của chất này. Vậy, magiê là chất gì và tại sao nó lại cần thiết đối với sức khỏe của chúng ta? […]
“Sodium là gì?” – Đây thực sự là một câu hỏi quan trọng khi ta bắt đầu khám phá về nguyên tố hóa học này. Sodium không chỉ là một trong những nguyên tố cơ bản trong bảng tuần hoàn, mà còn đóng vai trò quan trọng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống hàng […]
Khi nói đến sức khỏe và chức năng cơ thể, thì kali là một nguyên tố quan trọng, đóng vai trò không thể phủ nhận trong nhiều chức năng sinh học. Hãy cùng Từ Thiên Nhiên khám phá chi tiết về kali là chất gì trong cơ thể và tầm quan trọng của nó đối […]
Gạo lức, một loại gạo đã trở nên quen thuộc nhưng lại đang thu hút sự chú ý của nhiều người nhờ vào những lợi ích dinh dưỡng mà nó mang lại. Từ một nguồn thực phẩm cơ bản, gạo lức đã trở thành một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh […]